BlogBugar, Kekaguman banyak orang terhadap sosok Rihanna, selain aksi panggungnya yang memukau, Rihanna juga selalu tampil cantik dengan bentuk tubuhnya yang terlihat kencang. Lalu bagaimana pelantun We Found Love ini menyiapkan diri agar selalu tampak terlihat lebih ramping pada setiap aksi panggungnya?
Orang yang berperan terhadap
kerampingan dan keseksian tubuh Rihanna tak lain Harley Pasternak, personal trainer-nya. Harley mengungkapkan, untuk memiliki tubuh yang lebih ramping dan sempurna, penyanyi 23 tahun itu selalu berolahraga rutin tiga kali seminggu selama 25 menit.
"Olahraga yang dilakukannya antara lain bersepeda, lompat tali, joging statis, dan latihan kardio. Namun Rihanna bisa berolahraga sampai lima kali seminggu untuk meningkatkan kerja jantungnya selama 10 sampai 30 menit. Pada dasarnya dia sudah punya bentuk tubuh yang indah secara alami. Dengan bentuk tubuh sepertinya, hanya tinggal sedikit memoles, dan menambah lekukan tubuhnya," puji Harley.
Tempat latihan dan kesibukan manggung tampaknya tak menjadi halangan bagi Rihanna untuk bisa berolahraga. Harley mengungkapkan bahwa sebagian besar latihan dilakukan Rihanna di kamar hotel, atau di belakang panggung beberapa saat sebelum pertunjukan. Mantan kekasih Chris Brown itu memang bertekad memasukkan olahraga ke dalam jadwalnya yang padat. "Dia orang yang konsisten pada jadwalnya, meski kadang-kadang juga suka 'bolos'," tambah Harley.
Untuk memaksimalkan kesempurnaan bentuk tubuhnya, Rihanna juga menjaga pola makannya. Dalam hal makanan, ia mengonsumsi banyak protein, termasuk makanan yang berbahan dasar kacang. Ia juga mencoba untuk menyantap makanan kecil sebanyak lima kali sehari untuk mencegah makanan utama secara berlebihan.
Sumber: female.kompas.com
