Cara Meregangkan Otot Leher

BlogBugar, Peregangan mutlak diperlukan pada setiap jenis olahraga untuk menghindari cedera, tidak terkecuali untuk otot bagian leher Anda....

Cara Meregangkan Otot Paha Bagian Dalam

BlogBugar, Salah satu otot dari bagian tubuh yang harus diregangkan saat akan memulai olahraga inti adalah otot paha bagian dalam (Inner T...

Latihan untuk Perut Buncit

Aksiku, Timbunan lemak di perut dapat menjadi resiko bagi kesehatan terutama pada orang berusia remaja ke atas. Lemak yang disimpan di da...

Delapan tips memilih makanan sehat

Mengkonsumsi makanan sehat dengan diet seimbang adalah bagian penting dalam merawat kesehatan dan membantu anda merasakan kesehatan terbaik...

3 Hal Prinsip Sehat dan Bugar (Bagi Pemula)

Tubuh yang sehat dan bugar cenderung terlihat lebih menarik dipandang jika dibandingkan dengan tubuh yang kurus kerempeng dan cenderung t...

Salah Kaprah Pengertian Fitness

Jika anda membaca judul di atas "Salah Kaprah Pengertian Fitness" , anda mungkin akan bertanya-tanya, "Apanya yang salah kap...

Pengertian dan Manfaat Olahraga

BlogBugar, Menurut Dr. Faizati Karim; MPH , pengertian olahraga adalah suatu bentuk aktifitas fisik yang terencana dan terstruktur, yang ...