BlogBugar, Sebutan vegetarian diberikan kepada mereka yang mengkonsumsi makanan yang tidak mengandung daging juga ikan. Tapi umumnya, mereka masih makan makanan dari produk hewani seperti telur, susu atau yogurt.
Bagi anda yang ingin mencoba
vegetarian sebagai gaya hidup, berikut jenis vegetarian berdasarkan asupan makanan yang dikonsumsi :
a. Ovo – Vegetarian.Telur adalah makanan pokok sehari – hari dan tidak makan makanan yang mengandung daging atau produk dari olahan susu.
b. Semi Vegetarian.Sebutan ini diberikan kepada mereka yang hampir menjadi vegetarian sejati. Mengapa? Karena mereka masih makan daging atau ikan selain sayuran dan buah sebagai makanan utama.
c. Lacto – Ovo Vegetarian.Yang artinya mereka masih mengkonsumsi susu, mentega, keju, telur tapi tidak makan daging.
d. Lacto – Vegetarian.Lebih banyak mengkonsumsi makan dari produk susu tapi tidak bagi telur, daging, ikan atau produk hewan lainnya.
e. Pescatarian.Metode ini cocok bagi pemula yang ingin menjadi vegetarian sejati karena diet ini tidak mengkonsumsi makanan yang terbuat dari daging tapi tetap memilih ikan.
Sumber: klikini.com
