Latihan Beban

Home » Latihan Beban

Showing posts with label Latihan Beban. Show all posts

Latihan Agar Bahu Lebar dan Kuat

BlogBugar, Anda bisa melakukan 4 gerakan ini untuk mendapatkan bahu yang lebar dan kekar . 1. Barbell Shoulder Press Latihan ini dilakukan ...

BlogBugar, Dada yang bidang dibantu dengan bahu yang kekar dan lebar plus perut atau abs yang ramping tentu menjadi dambaan setiap pria. Tub...

BlogBugar, Cristiano Ronaldo bisa dibilang adalah olahragawan paling populer sepanjang tahun lalu dan sampai sekarang. Dengan talentanya da...

BlogBugar, Otot bahu secara anatomi terbagi menjadi 2 bagian besar, yaitu : 1. Deltoid : otot bahu samping yang membulat 2. Trapezius : Ot...

BlogBugar, Ada pertanyaan nih tentang fitness . Pertanyaannya adalah sebagai berikut: Bung,ane kan pemula fitness nih..Alasan ane ikut gym ...

BlogBugar, Latihan superset adalah sebuah teknik latihan dengan melakukan satu set latihan yang disambung dengan satu set latihan yang berb...

BlogBugar, Artikel kebugaran kali ini akan membahas tentang program latihan tingkat lanjut, untuk anda yang sudah agak lama terjun ke dunia...

BlogBugar, Bagi Anda yang kepingin mempunyai tubuh ideal dan berotot saya akan share nih tips atau solusi nya. Tubuh berotot banyak diing...