Makanan Ringan yang Terbaik untuk dikonsumsi

BlogBugar, Jika saat ini anda membaca artikel sambil mengunyah, berarti kemungkinan anda termasuk salah satu penggemar makanan ringan. Coba lihat makanan ringan anda, apakah sudah cukup sehat atau malah membawa terlalu banyak lemak disana?

Group Kacang: Almond
Per butir kacang almond hanya mengandung kurang lebih 6 kalori yang terdiri dari protein, karbohidrat dan lemak sehat. Konsumsi segenggam kacang almond setiap hari dan nikmati saat snack anda.

Group Buah: Mangga
Per buah dengan berat sekitar 200 gram akan memberikan 124 kalori sehingga anda akan tercukupi secara energi dan sekaligus memberikan rasa nikmat.

Rumput lautGroup Sayur: Rumput Laut
Satu jenis makanan yang dipopulerkan oleh negeri matahari dengan tingkat lemak yang sangat rendah, yaitu 0,6 gram per 10 gram rumput laut.

Susu WheyGroup Minuman: Susu Whey
Susu sapi biasa akan memberikan protein yang cukup tinggi, tapi juga dengan lemaknya. Karena itu jenis susu whey yang merupakan ekstrak protein dari susu sapi akan menjadi pilihan yang terbaik untuk teman camilan anda dengan kandungan lemak yang sangat rendah.

Sumber: akubugar.com

Title : Makanan Ringan yang Terbaik untuk dikonsumsi
Description : BlogBugar, Jika saat ini anda membaca artikel sambil mengunyah, berarti kemungkinan anda termasuk salah satu penggemar makanan ringan. Coba...